Matinée Feldenkrais : assis·e et libre...

Chaque jour, nous sommes amenés à venir nous asseoir : pour manger, travailler, conduire, désherber, nous habiller, se reposer... Selon nos activités, nos assises sont différentes. Mais est-ce une position qui est confortable ? Puis-je y rester longtemps sans effort ?  Et si notre assise dépendait de l'organisation du squelette dans le champ de la gravité ? Et si s'asseoir devenait un jeu réjouissant nous permettant de nous sentir libre de nos mouvements ?  Je vous propose sur cette matinée d'explorer plusieurs positions qui mettront en lumière la stabilité de notre structure osseuse nécessaire à la libération des bras et de la nuque en position assise.